برنامج إصدار كامل لجهاز iPhone ، بواسطة Seetha Thangarasa.
Wendler هو تطبيق للتدريب على رفع الأثقال ورفع الأثقال.
رفع الأثقال هو تمرين تستخدم فيه العضلات والمفاصل لأداء مهام بدنية.
الهدف من برنامج رفع الأثقال هو تحقيق أكبر قدر ممكن من القوة والتنقل.
يساعدك هذا التطبيق على تتبع تقدمك وإبقائك متحمسًا.
يتم استخدامه لتسجيل جميع التدريبات الخاصة بك. يمكنك تسجيل مقدار الوزن الذي ترفعه وعدد التكرارات والمجموعات التي قمت برفعها. كما أنه يتتبع تقدمك على الرسم البياني حتى تتمكن من رؤية جميع التدريبات السابقة بسهولة.
لدى Wendler كتاب سجل مفصل وشامل للغاية. يتم تصنيف جميع التدريبات حسب التاريخ وعدد الممثلين والوزن الذي تم رفعه.
